Tinnitus: sua dieta pode ser o culpado, Edit By Adsound

Tinnitus: sua dieta poderia ser o culpado, Edit by Adsound

Muitos de nós, se nos lembramos desses momentos com carinho ou arrependimento, tiveram noites em que o excesso de bebida levou a uma ressaca assassina que efetivamente arruinou todo o dia seguinte. Essa experiência de ressaca geralmente inclui dor de cabeça, náusea e fadiga, mas para algumas pessoas, ela também pode incluir zumbido sem parar ou tocar nos ouvidos.

Beber bebidas alcoólicas pode ser um grande culpado por trás do zumbido, mas, assim como muitas outras coisas que colocamos nos nossos corpos. Para algumas pessoas, isso pode significar que certos medicamentos, cafeína ou sódio podem provocar zumbido irritante que simplesmente não vai parar.

Resolvendo o quebra-cabeça

A melhor maneira de investigar se um alimento está causando seu zumbido é manter um diário de alimentos. Pode ser laborioso, mas vale a pena o tempo e a diligência se melhorar sua qualidade de vida. Como sugere a British Tinnitus Association, "o diário pode ter que ser detalhado, especificando que tipo de carne, vegetais, queijos, peixes e assim por diante foi consumido, como um tipo particular de vegetais, por exemplo, pode agravar o zumbido, onde outros Não tenha efeito. "Preste atenção ao seu zumbido e mantenha notas detalhadas sobre qualquer arranque, paragem ou alteração na intensidade do ruído.

A British Tinnitus Association aconselha que um alimento suspeito de contribuir com o zumbido deve ser evitado por uma semana. Você pode desafiar seu sistema reintroduzindo esse alimento, retirando-o, reintroduzindo-o novamente e retirando-o novamente para testar seus efeitos sobre o seu zumbido.

Manter um diário de alimentos pode oferecer uma visão sobre seus padrões de dieta e zumbido, o que pode ou não revelar uma correlação. A partir dessa correlação, você pode decidir fazer mudanças para encontrar o alívio que você está procurando. O que é mais importante é dar ao seu corpo a dieta com que ele melhor e que minimiza o zumbido agonizante. Talvez isso não signifique mais do que um copo de vinho tinto a cada dia, ou talvez nenhum vinho. Talvez isso não signifique queijo ou chocolate ou carne vermelha ou café.

Conseguindo ajuda

Como o zumbido e a perda de audição geralmente estão de mãos dadas, veja um profissional de saúde auditivo como um de nosso diretório revisado pelo consumidor que pode descobrir se seu zumbido é acompanhado de perda auditiva. Em muitos casos, simplesmente usar aparelhos auditivos pode diminuir o zumbido. Aqui, sugerimos-lhe alguma marca de aparelhos auditivos da Siemens, Widex, Resound, Lisound, Sonic, Oticon, Starkey, Phonak, Adsound, etc. E, antes de fazer qualquer dieta drástica ou mudanças de estilo de vida, consulte o seu médico.