Como a saúde do coração e a perda auditiva estão conectadas

Como a saúde cardíaca e a perda auditiva estão conectadas

Contribuição de Lisa Packer, redatora da equipe, Healthy Hearing / 13 de fevereiro de 2019

Quando você pensa em fevereiro, a primeira imagem que pode vir à mente é um coração. De caixas em forma de coração de chocolates a cartões do Dia dos Namorados a ursos empalhados segurando corações, o símbolo tradicional do amor parece estar em toda parte. Mas e se, durante o mês de fevereiro, você visse todos esses corações de uma nova maneira? Fevereiro é o mês nacional do coração, e em homenagem a isso, estamos aproveitando a oportunidade para aumentar a consciência da conexão entre a saúde do coração e a saúde auditiva.

Tome os aparelhos auditivos Earsmate para a audição e a vida agradáveis do amante

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De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, 610.000 pessoas nos EUA morrem de doença cardíaca a cada ano. Isso significa que 25% de todas as mortes estão relacionadas a doenças cardíacas, tornando-se a principal causa de morte para homens e mulheres nos EUA. Além dessas estatísticas alarmantes, há mais de 735.000 ataques cardíacos a cada ano apenas nos EUA.

Então, por que estamos discutindo a saúde do coração no contexto da audição? Foi dito que o ouvido é uma janela para o coração, e isso é mais do que apenas uma linguagem florida. Um corpo crescente de pesquisas está levando especialistas a acreditarem que sua audição e seu coração estão intimamente conectados. Um estudo apresentado por David R. Friedland, MD, Ph.D., Professor Associado de Otorrinolaringologia e Ciências da Comunicação no Medical College of Wisconsin, em Madison, hipotetizou que a perda auditiva de baixa frequência pode ser um preditor de doença cardiovascular atual ou iminente.

Fatores de risco compartilhados para perda auditiva e doença cardíaca

Eis o que se sabe: o ouvido interno e seus mecanismos, devido ao seu pequeno tamanho, são particularmente suscetíveis a qualquer alteração no fluxo sangüíneo. Assim, enquanto um sistema cardiovascular saudável beneficia a audição, permitindo um fluxo sanguíneo adequado, um sistema cardiovascular insalubre inibe o fluxo sanguíneo para o ouvido interno e provoca mudanças que podem ser irreversíveis. Restrições nos vasos sangüíneos que levam ao ouvido interno fazem com que as células ciliadas sensíveis dentro do ouvido interno morram, e infelizmente as células ciliadas não se regeneram.

Há vários fatores que afetam seu sistema cardiovascular e também seu sistema auditivo, o que significa que o risco de doença cardíaca e perda auditiva andam de mãos dadas. Os maiores fatores de risco que ambas as condições têm em comum incluem:

  • Pressão alta

  • Colesterol alto

  • Fumar

Fumar não apenas danifica os vasos sanguíneos, mas aumenta a pressão sanguínea e causa o acúmulo de placas e o endurecimento das artérias, causando uma taxa de doença cardíaca em duas a quatro vezes a dos não-fumantes. E, embora a relação direta entre tabagismo e perda auditiva não seja conhecida, o que se sabe é que o efeito sobre o sistema cardiovascular do tabagismo aumenta o risco de perda auditiva. O que também é indiscutível é que os fumantes têm um risco 15 por cento maior de perda auditiva do que os não-fumantes.

Segundo o CDC, 47 por cento dos americanos têm pelo menos um desses principais fatores de risco.

Outro fator de risco para doença cardíaca e perda auditiva é o estresse . O estresse provoca uma alteração no corpo conhecida como vasoconstrição, que é a redução do fluxo sangüíneo e do oxigênio para os órgãos vitais, incluindo o coração e o sistema auditivo. Além disso, o estresse aumenta a frequência cardíaca, danifica os vasos sangüíneos e aumenta a pressão arterial, e todos aumentam o risco de doenças cardiovasculares.

O que você pode fazer sobre perda auditiva e saúde do coração?

Você pode estar pensando que você tem que mudar completamente seu estilo de vida para proteger seu coração junto com sua audição. Mas não se preocupe. Até fazer algumas pequenas mudanças aqui e ali pode fazer a diferença. Aqui estão algumas maneiras simples de proteger seu coração e seus ouvidos ao mesmo tempo:

  • Coma uma dieta saudável, incluindo mais peixes: Atum, arenque e salmão contêm ácidos graxos ômega-3, que diminuem o risco de perda auditiva e promovem a saúde do coração, diminuindo a chance de problemas cardíacos e acúmulo de placa arterial.

  • Exercício: O exercício reduz a obesidade, melhora a saúde do coração, diminui a pressão sanguínea, reduz os níveis de colesterol e reduz o estresse.

  • Pare de fumar

  • Reduzir o consumo de álcool

  • Durma mais

  • Faça pausas frequentes durante o trabalho para reduzir o estresse