Perda auditiva e azuis de férias

Perda auditiva e azuis de férias

As férias estão sobre nós, e muitos de nós estamos ansiosos para ir às festas e nos reunir com a família extensa ao longo das próximas semanas. Alguns desfrutam do ritmo frenético de encontros familiares, compras, cozinhas e viagens, e nem se importam que algumas estações de rádio começaram a tocar música de Natal em outubro. Mas para outros, a temporada de férias traz uma sensação de isolamento e solidão. Aqueles com perda auditiva, especialmente, correm maior risco para os "blues de férias".

"Para muitos dos milhões de portadores de deficiência auditiva, especialmente os 27 milhões que vivem com perda de audição não tratada, os feriados podem não ser tão felizes", disse a audiologista Cindy Beyer.

Blues de férias

Os estudos relacionaram a perda de audição não tratada com a solidão, o estresse e a depressão, sentimentos que se intensificam durante o período de férias. Se você tem perda de audição, você pode encontrar reuniões de férias difíceis devido à frustração de tentar participar de conversas com familiares e amigos. Você pode até evitar festas e encontros. Mas infelizmente, evitar encontros de férias simplesmente leva a mais solidão, isolamento e depressão - e o ciclo continua.

Sergei Kochkin, Ph.D., diretor executivo do Better Hearing Institute, explica a dicotomia da época natalícia festiva em um pano de fundo de perda de audição: "A temporada de feriados é para ser um tempo de agradecimento, celebração e alegria". ele disse. "Mas para muitas pessoas, é uma época do ano em que a perda de audição não endereçada pode fazer com que elas se sintam particularmente isoladas e deprimidas. Mesmo quando cercado por entes queridos, a habilidade prejudicada de um familiar para ouvir e participar ativamente da conversa os corta. Muitas vezes, eles ficaram com uma sensação de tristeza, inadequação e isolamento emocional. Isto é especialmente verdadeiro quando a perda auditiva não é reconhecida ou está sendo "escondida" pelo membro da família com perda auditiva ".

Volte para o espírito festivo

Só porque você tem perda auditiva não significa que os feriados devem ser estressantes e deprimentes. Há etapas que você pode tomar para ter uma temporada de alegria e poder participar das festividades.

  • Não deixe que outro ano de dificuldades para ouvir aconteça. Consulte um profissional de audição para obter uma triagem auditiva e tratamento.

  • Fala. Deixe amigos e familiares saberem que você tem perda auditiva para que eles possam acomodar suas necessidades auditivas. A maioria das pessoas está bastante feliz por ajudar enfrentando você quando fala, falando clara e distintamente e repetindo coisas, se necessário.

  • Conectar. A solidão eo isolamento estão associados à depressão, assim como a perda auditiva . Não evite festas e encontros; faça planos para participar de encontros de férias ou se junte com amigos.

  • Voluntário. Existem muitas organizações de caridade que procuram ajuda nesta época do ano. O voluntariado não só pode deixar sua mente fora dos seus problemas, mas pode fazer com que você se sinta mais conectado socialmente, ajudando a reduzir a solidão e a depressão. Visite uma casa de repouso, trabalhe em uma cozinha de sopa, ajude em um programa de doação de brinquedos ou envolva presentes para caridade; Toda vez que você dá serviço a outros, levará seu humor.

  • Abrace as tradições passadas. O que você gostava de fazer? Uma caminhada no ar nítido do inverno, biscoitos, fazer ornamentos artesanais, cantar músicas favoritas ou ressuscitar uma receita familiar tradicional pode ajudar a conectá-lo a experiências passadas e trazer de volta a alegria da temporada.

  • Recarrega. Mesmo com aparelhos auditivos, sua audição ainda pode não ser 100 por cento. Tentando ouvir conversas no ruído de fundo das festas de ferias pode ser cansativo, então fique certo de obter algum tempo de inatividade e muito descanso.

  • Fale sobre isso. Dê aos familiares e amigos a oportunidade de apoiá-lo, informando-lhes o que você está passando.